集团服务

跳绳专项训练

增强心肺耐力,提高灵活度和协调性。

极速减脂课程

提供高效燃脂的短时高强度训练。

专项运动训练

针对篮球、足球、网球等运动提供专项体能训练。

健美训练课程

提供专业肌肉塑形和增肌训练,优化身材比例。

产后修复训练

帮助女性恢复体态,加强核心力量,提高身体机能。

高效塑形瑜伽

通过瑜伽改善身材曲线,提高柔韧性和力量。

OUR FAQ'S

用户常见的问题解答?

蛋白质有助于肌肉修复和生长,建议适量补充。
一般建议5-10分钟热身,确保肌肉和关节充分活动。
补充适量碳水化合物,避免运动后长时间不进食。
适量运动促进肠胃蠕动,改善消化系统功能。